Question

篮球中，跳步后可以再走一步吗？

Answer 1

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。 \x0d\x0a跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵 \x0d\x0a\x0d\x0a跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 \x0d\x0a后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。\x0d\x0a本人经验,跳步要有侵略性,尽量向防守人身上或身侧跳,配合投蓝假动作,造犯规;或者双脚跳步停,再交叉步上篮也很实用的招式. \x0d\x0a如果你有身体优势,跳步进去完全可以顶开防守自由进攻了,所以我很喜欢这招,前锋和后卫都可以使,后面接投篮,上篮,传球都很强的.\x0d\x0a注意：第一护好球 \x0d\x0a第二不要先抱球静止了再去跳步`要在行进中一个动作完成 \x0d\x0a第三跳完步之后 不可以再动任何脚`否则就是走步了 \x0d\x0a明白了要领之后还要结合自己去实践 \x0d\x0a拿球练练效果会更好\x0d\x0a拿球和起跳同时。步伐不要太大！\x0d\x0a 假如对方在你前面 你可以先左晃一下 \x0d\x0a再跨出右脚至对方右边再跨出左脚到对方身后 \x0d\x0a这时 对方已经被你甩在背后 然后立即双脚 同时跳起 \x0d\x0a将蓝球送入 或射入 筐内.. \x0d\x0a切记整个动作要快 连贯 （这是跳步的要决） \x0d\x0a不然很容易被对方卡住 或是撞倒 \x0d\x0a你也可以换个方向进攻 先晃又边 \x0d\x0a或是多做几次假动作 让对方辨别不了你的突破方向 \x0d\x0a再从假动作拉出的 对方身体移动空间 突破 \x0d\x0a这样成功率会更高...\x0d\x0a祝你成功~~~！！！！