Question

吸烟真的能提神吗？

Answer 1

不能，不仅不能提神，长时间还反会耗神。

尼古丁有一定的毒性，在短时间内能起兴奋神经的作用，但长时间却会造成毒素积聚，使神经在短暂的兴奋后到达“顶点”，使神经兴奋域值不断提高，逐渐人体就需要更强的刺激才能变得兴奋，从而在平常的反应中变得迟钝。

所以，吸烟是不能用于学习时提神的，反而会危害身体健康。

扩展资料

营养学家提神招

1、苹果配杏仁

苹果提供了天然糖，作为身体的首选燃料，以及一定量的膳食纤维助人持久、稳定地释放能量。杏仁是蛋白质和镁的良好来源，这些矿物质有助于给细胞提供能量。

2、嚼根芹菜

咀嚼如芹菜般清脆食物的行为可以帮助人清醒——研究已经证实咀嚼的动作能激活大脑的警觉性区域。

3、巧克力

巧克力中的可可是一种‘心情助推器’，需要消化的咖啡因含量少，因此它是一种让人沉醉其中无法自拔，但仍然比较健康的选择。

4、抹茶拿铁

咖啡因剂量温和，并且含有一种叫做茶氨酸的化合物，有助于集中注意力。

参考资料：人民网《烟不离口最易得肺癌》

人民网《营养专家们的提神招》