Question

焦虑抑郁症患者越来越多，青春期出现焦虑抑郁该怎么办？

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Answer 1

青春期是最容易出现焦虑抑郁症的，进入到青春期之后，由于受到各方面压力的影响，从而导致青春焦虑抑郁症的发生。如果程度不是很严重的话，可以通过自我调节心理，疏导心理，治疗症状会慢慢得到缓解，如果症状比较严重的话，可能对患者会带来严重的影响，那么，青春期出现焦虑抑郁该怎么办呢？

青春期出现焦虑抑郁该怎么办？

一、焦虑抑郁通常是由于精神压力过大，情绪过于紧张或受家庭影响等导致的，焦虑抑郁对人的机体会产生一定的影响，严重的情况下，甚至会有自杀的倾向。因此，有焦虑抑郁症的患者，最好是先对生活节奏进行调整，找一个心理医生进行心理辅导，或者多与家人进行沟通。

二、青春焦虑症的患者最好是及时到心理科门诊就诊，因为大部分青春焦虑症都是因为青春期的各种烦恼因素导致的，所以主要采取心理治疗方法会比较好，可以通过认知行为疗法治疗，也可以通过叙事疗法治疗，这些都是需要专业的心理医生进行治疗的。

三、通常青春焦虑症的患者会表现为情绪低落，不愿与人交往，严重者悲观绝望。因此，青春焦虑抑郁症的患者不妨多到户外运动，多运动可以加强新陈代谢，还能够宣泄心里的负面能量，同时适当的运动，既能增强身体免疫力又能消除心理的一些不良因素，缓解一些不良的情绪，消除抑郁症的症状。

青春焦虑症这种疾病必须要找到根源才能够针对性的治疗，只有找到根源对症治疗，才可以标本兼治。因此，患有青春焦虑抑郁症的患者，最好是到医院进行检查，找出病因后针对性的治疗。平时要放松心情，不要有太大的心理压力，多到户外活动呼吸新鲜空气，感受大自然的温暖，让身心得到放松。

Answer 2

焦虑，抑郁症患者越来越多，青春期出现焦虑，抑郁，应该多读书，多去运动。多学习。多去充实自己。

Answer 3

青春期出现焦虑症，要看医生，给出一些方法给你治疗，才会把自己的身体看好的。

Answer 4

第1点，青春期出现焦虑症的话，一定要注意不要情绪太低落，第2点也应该注意自己的心态，一定要保持良好的这种心情，这样才可以。