有什么简单的方法锻炼手臂力量？ 我来答 1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？ 妖感肉灵10 2022-12-19 · TA获得超过6.3万个赞 知道顶级答主 回答量：101万 采纳率：99% 帮助的人：2.3亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 手臂的话 ，可以采取 。仰卧支撑根据自身条件，做3到6组，每组10到15个。腹肌的话可以选择 卷腹根据你自身条件，做3到5组，每组做10到15个胸肌的话最简单了徒手俯卧撑根据自身条件，做3到5组，每组10到15个。扩展资料:做完上述训练，需要跑行30分钟，能有效缓解肌肉的酸痛感，并且提升自身的心肺功能。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-10-14 怎样锻炼手臂力量 2022-07-05 如何锻炼手臂力量 2019-08-29 有什么简单的方法锻炼手臂力量？ 10 2021-02-27 如何快速有效的锻炼手臂力量 2019-02-01 怎样锻炼手臂力量？ 475 2013-09-05 锻炼手臂力量的方法 19 2020-08-08 怎样锻炼手臂力量.? 558 2016-08-13 怎样锻炼手臂怎么锻炼手臂力量 为你推荐：
