Question

怎么才能改变自己的性格呢？

Answer 1

改变自己的性格是一个复杂而长期的过程，需要耐心和持续的努力。以下是一些建议，可以帮助你朝着积极、健康的方向改变自己的性格：

• 自我认知：了解自己的性格特点，包括优点和缺点。明确自己想要改变的方面，以及为什么希望做出这些改变。

• 设定明确的目标：制定具体、可测量、可行的目标，确保它们符合你的价值观和愿望。

• 建立健康的习惯：通过培养健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度锻炼，来提升身心健康。

• 学会自我控制：培养控制冲动和情绪的能力，不要被消极情绪左右。

• 积极沟通：学会表达自己的想法和情感，同时也要倾听他人的意见和反馈。

• 接受变化：开放心态，愿意接受新的观念和经验，不要固执己见。

• 寻求帮助：如果你遇到困难或者需要指导，可以寻求心理健康专业人士的帮助，他们可以提供合适的建议和支持。

• 练习自我反省：定期反思自己的行为和反应，思考自己是否符合自己设定的目标和价值观。

• 培养耐心：改变性格需要时间，不要急功近利，保持耐心和坚持。

• 接受自己：要明白，每个人都有自己独特的性格特点，不是所有的性格都需要改变。接受自己的独特之处，并尊重自己。

请记住，改变性格是一个个体化的过程，每个人的情况都不同。在迈向积极的变化时，要保持理性、平和和有耐心的态度。

Answer 2

性格形成的因素很复杂和细碎，一个人的性格其实跟先天和后天都有一定的关系。
1、性格是完全可以改变的，先天有一部分，后天的改变占大部分，因为后天人要面对很多的问题，不是所有的问题都能够顺着我们的，所以人必须要去应对社会、适应社会，性格的培养也要看接触的人群，如果身边都是一些比较外向、活跃、积极、热情以及主动的人，那久而久之人也会变得主动、积极。如果身边的人都是一些消极、悲观的人，就算你本身是积极、乐观的人，也会被别人影响，所以说后天的环境可以改变一个人。
　　2、性格的养成有先天的部分和后天的部分，理论上来说先天和后天各占50%。当然这只是理论，但是可以肯定的是性格的养成有基因的部分，有后面环境和教育的部分。
　　3、人的性格主要是“原生家庭”和“自我特质”两个共同作用的，随着年龄增加，后者在生活中的占比也越来越重要，但个人性格也可以随着事物的发生而渐渐有所改变，至于向什么方面改变就要看个人体质在那一刻的选择了。每个阶段的人有不同的性格，因为人在渐渐地成长，每个人都要随着年龄的变化而做出一点改变，人不可能永远活的像小时候一样无忧无虑，随着时间的变化，人的性格也会有转化的过程。