大学生如何调整心态？
一、自主调节情绪
大学生除了面临学业压力外，还会有很多生活、社交压力，自主调节情绪应对不同的困难，是大学生首先应该具备的心理素质，需要时刻掌握自己的情绪动向，不要随意认为自己抑郁，遇到困难要解决困难而不是逃避，多跟父母、朋友沟通。
一旦陷入低落的情绪漩涡中，应该明白自救才是最好的良方，如果确实难以排解，则需要抛除偏见、早日就医，避免问题恶化。平时可以适当地选择自己喜欢的活动，放松心情、减轻压力，时刻保持身心健康。
二、客观看待成败
努力并不一定会成功，但不努力一定不成功。正确的成败观，需要我们直面失败，并且不惧失败，大学生需要做到享受成功的同时也要客观看待失败，在失败中获得经验教训，然后坚持不懈地克服失败，赢得成功。一些必要的挫折教育，才能让我们学会保持乐观的心态去对待生活当中的失败。
三、坚持相信自己
大学生还应该具有坚持不懈、坚韧不拔的精神和毅力，这是所有心理素质当中最需要注意的一项，也是最能够帮助我们成功的一项。坚持和自律是逃不开的两大话题，三分钟热度式的努力赢不来想要的结果，只要相信自己不断地向着目标奋进，才能守得云开见月明。
大学生心态很容易崩，但是唯有自处才能排解。
首先是大一刚入校的时候，很多时候是无所适从的，所以需要心态调整，这个时候可以先看看自己感兴趣的书，因为我不太建议一入学就看专业书，因为一是专业书很多很晦涩特别是文科，另一方面如果专业书看不懂在很大程度上会打击自信心，影响后面的学习，所以选择一些自己感兴趣的书，先适应适应。
在大二大三的时候，专业课增多，会增加无力感，这个时候一定不要自我否定，要自己开导自己，发现自己的优点，这个优点不一定是别人认为的一定要是自己认为的，不要从别人那里去找自我价值，人比人气死人，就是这个道理。
大四如果考研考公成功了，当然是值得庆贺的，如果没有，那就要适当放松，不要钻入牛角尖，自己想不通，人生那么长，一定要让自己好好活着，前途似海，来日方长！
