如何练翘臀？
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先穿一双十五cm的高跟，在找个骑子，背面朝骑子，然后蹲下去，屁股要靠近骑子不能坐下，保持这种姿势坚持一二个小时
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先穿一双十五cm的高跟，在找个骑子，背面朝骑子，然后蹲下去，屁股要靠近骑子不能坐下，保持这种姿势坚持一二个小时
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