早餐就吃一个鸡蛋够吗 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 爱记录生活的小陈同学 2023-02-13 · TA获得超过360个赞 知道小有建树答主 回答量:240 采纳率:90% 帮助的人:71.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早餐就吃一个鸡蛋是不够的。 根据膳食指南对早餐的基本要求是:荤素搭配,且热量占全天热量的百分之三十。早餐要吃容易消化,营养丰富又不过于油腻的食物,而一个鸡蛋的营养是远远不够的。长期不吃早餐(或只吃很少)会导致胃部不适。久而久之,则人会变得反应迟钝,并引起胃炎、溃疡病、皮肤干燥、贫血等伤身体的疾病。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: