倒退走路的正确方法 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 抹茶派派香 2023-01-02 · TA获得超过240个赞 知道小有建树答主 回答量:240 采纳率:0% 帮助的人:60.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、双手叉腰式。双手分按腰部两侧,拇指在后,四指在前或相反后退走,此式易掌握身体重心,保持平衡,比较安全,不足之处是上肢运动量小,速度慢,适于高龄、多病和初学者。 2、动肩摆臂甩手式。此式使全身得到运动,取得整体的协调和平衡,适于倒走较熟练者。 3、曲肘握拳式。此式可减少进行中的阻力,加快速度,适用于倒走有素的倒跑者。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-12-06 倒退走路有什么好处 2023-02-12 倒退走路的正确方法 怎么进行倒退走路 2019-12-23 倒退着走路有什么好处呢 13 2020-09-14 倒退走路的正确方法 1 2020-02-10 倒退走是锻炼身体健康的好方法吗? 2016-12-02 倒退走路的好处有哪些? 5 2020-12-28 倒退走路有什么好处 2 2020-01-01 运动的倒退步行法是怎样做的? 为你推荐: