练腹肌要多久 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 冰糖Shirley2333 2023-02-09 · TA获得超过213个赞 知道小有建树答主 回答量:266 采纳率:0% 帮助的人:68.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 练腹肌需要2个月的时间 练腹肌所需的时间是比较长的,每天坚持锻炼至少需要2个月的时间,可以看到明显的效果,每天的运动可包括卷腹、仰卧举腿、悬垂式举腿、平板支撑等,每个动作每组最少做20个,一天做3组,连续2个月的时间可锻炼出腹肌。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: