Question

工作和生活心思很多，经常觉得自己性格不好，脾气不好，一直也在反思中，疑心病特别重，总觉得别人会说我

工作和生活心思很多，经常觉得自己性格不好，脾气不好，一直也在反思中，疑心病特别重，总觉得别人会说我不好。现在想放下包袱旅游还是会想到这些，情不自禁的就哭了，我该怎么去改变现状，不想那么沉重。

Answer 1

在中国老百姓的压力实在是太大了，你的承受能力差一些，所以才会出现这些现象！大可以不必担心。你看到好多生活不如你的人，他们活的还是很快乐，他们的压力和痛苦更多，多和这些人交谈，你就会明白，中国老百姓的痛苦和压力了，你说受到的都压力根本就不算什么，理解了这一点，慢慢儿就会好起来的

追问

怎么去调节自己的压力呢？以前不会这样，在一个工作地方不会一直想到辞职，觉得可能会有所改变，以前不会

追答

工作压力大，如果可能，换工作。不要钱太多的地方，钱多压力更大。只有当官的没有压力

Answer 2

首先 对自己要求不要太过高 但也不要放松你自己 其次 舆论你问题 你最好就学会免疫 因为这世上舆论别人的人太多 他们都没事找事 他们只会站在自己的立场去探讨你 他们不懂你 所以你不用因为他们说的话而感到有压力或者不适

追问

我想的就是怎么调节

追答

这是专注点的问题 你把头扎在那 肯定调节不了

Answer 3

疑心病害人，抛开杂念，开心生活

追问

怎么抛开

追答

记住10个字：算了吧！不要紧!会过去的!一切烟消云散!记得点赞呀！

追问

只是觉得很累

追答

你多少年纪，建议中药调理，这个你懂的。

Answer 4

，

Answer 5

心里压力山大！走出去玩玩吧！

追问

现在就在外面玩，一样的开心不起来

追答

或许可以试试找个伴侣…！谈恋爱…听说爱…能治世间疑难杂症！哈哈！