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经常熬夜导致的神经系统紊乱，会觉的精神特别好。长期这样会导致神经衰弱，所以你的睡眠时间还是需要调整的，晚上试着放松心情，放空大脑，好好调理下睡眠吧。身体是革命的本钱，切用切珍惜~
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熬夜习惯了，生物钟适应了，到晚上大脑还比较兴奋所以无法入睡。建议您不要熬夜，对身体百害无一益。晚上可适当运动，11点前入睡
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生物钟乱了
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