Question

春季预防流感这些要点要记住

Answer 1

春季预防流感的要点注意事项：

1、多穿衣，气温开始回升，一天当中温差变化较大，应根据温度变化增减衣物，防范早晚的寒凉，使用薄厚适中的床上用品，夜晚不要打开窗户，以免着凉感冒。

2、注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。春季要少发脾气，多微笑，保持愉悦的情绪、乐观的心态。

3、合理膳食，饮食要注意营养均衡，多食用豆制品、乳制品、多晒太阳，劳逸结合，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果，橘子，橙子，香蕉等，它们富含多种维生素。

4、流感疫苗是预防流感最有效的措施！接种流感疫苗，可以减少患流感的几率，如果已经患了流感，也会减少重症的几率，但这都不是绝对的。

5、外出时戴口罩，不做病毒传播者。流感一般都具有高度传染性，带小孩的父母尤其要注意，尽量少去人多拥挤的公共场所。

总结：

养成良好的卫生习惯，采取科学的预防措施，可以大大地减少季节性传染病的发生。积极参加计划免疫，如有呼吸道疾病，应尽早到医院就诊，做到“五早”，即早发现、早报告、早隔离、早排查、早消毒。