Question

人体内含量最高的无机元素是

Answer 1

人体内含量最高的无机元素是钙。

钙是一种金属元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

钙是人体内含量最多的无机元素,大约占人体总重量的1.5-2%.身体当中的钙有99%都贮存在骨骼和牙齿当中,只有1%分散在血液、细胞外液和软组织中.钙是我们生命活动中不可缺少的重要物质,它不仅帮助我们构筑起坚固的骨骼和牙齿,还参与完成神经传导、肌肉收缩、心脏博动、血液凝固和酸碱平衡等过程.

人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素，另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必需的微量元素。

大家可以多吃以下几种食物，来补充身体所需的元素。

钙：奶类制品和绿叶类蔬菜；

镁：坚果，大豆、食用盐、牛奶、菠菜；

钾：豆类、所有五谷和香蕉氯；

氯：食用盐是氯的主要饮食来源；

硫：肉类、蛋和豆类；

铁：红肉，叶菜类蔬菜(特别是菠菜)。