Question

如何改掉三分钟热度的坏毛病

Answer 1

改掉三分钟热度的坏毛病的方法有：研究方法论、匹配天赋才华、搭建支持环境、赋予崇高意义、设定合理期待。

1.研究方法论：在投入一个事情之前，你可以先研究一些相关方法论，来培养快速做好它的能力。

2.匹配天赋才华：你也可以通过对自我过去经历的分析，提前找出那些你已经具备能力或者是相关天赋的领域投入，那你成功几率会更高，坚持下去的动力会更足。

3.搭建支持环境：在你投入一件事情时，确保你有一个良好的支持环境：无论是有人跟你一起去学，还是有一个愿意经常给你正向反馈的上级领导或者是老师，或是一个经常给你鼓励的环境，这些及时正向的反馈，都会让你更有动力坚持下去。

4.赋予崇高意义：你也可以给一些需要长期坚持的事情赋予一个你认可的意义感，来减少重复劳动的无意义感。

5.设定合理期待：最后就是学会调整你的期待值，在做一件事或者是开展一段关系前，先对其有一些初步的了解，明晰潜在好的部分和不好的部分，这样在中后期的时候面对困难或者挫折，你才能做到荣辱不惊，以一个更平和的心态去坚持下去。