你吃过最简单最好吃的海鲜汤是用什么做的汤?
以下是几种简单好吃的海鲜汤以及对应的做法:
1. 番茄海鲜汤
材料:
- 2个番茄
- 1个洋葱
- 3瓣大蒜
- 1个胡萝卜
- 2片香叶
- 500毫升鸡肉或蔬菜高汤
- 200克各种海鲜(如虾、贻贝、墨鱼等)
- 盐和黑胡椒粉适量
做法:
1. 将番茄和洋葱切成小块,胡萝卜切成细条,大蒜切碎。
2. 在一口深锅中加入少量油,热后加入切好的番茄、洋葱、胡萝卜和大蒜,炒至软化。
3. 加入高汤和香叶,煮沸后转小火煮10分钟。
4. 最后加入海鲜,煮至熟透。根据口味调整盐和黑胡椒粉的用量即可。
2. 海鲜豆腐汤
材料:
- 300克豆腐
- 200克各种海鲜(如虾、贻贝、鱿鱼等)
- 2个葱
- 2片姜
- 500毫升鸡肉或蔬菜高汤
- 盐和白胡椒粉适量
做法:
1. 将豆腐切成小块,海鲜清洗干净备用。
2. 在一口深锅中加入少量油,热后加入葱姜爆香。
3. 加入高汤和豆腐,煮沸后转小火煮10分钟。
4. 最后加入海鲜,煮至熟透。根据口味调整盐和白胡椒粉的用量即可。
3. 辣味海鲜汤
材料:
- 200克各种海鲜(如虾、贻贝、鱿鱼等)
- 1个洋葱
- 2瓣大蒜
- 1个红辣椒
- 1个青辣椒
- 500毫升鸡肉或蔬菜高汤
- 适量油、盐和黑胡椒粉
做法:
1. 将洋葱、大蒜和辣椒切碎,海鲜清洗干净备用。
2. 在一口深锅中加入适量油,热后加入切好的洋葱、大蒜和辣椒炒香。
3. 加入高汤,煮沸后转小火煮10分钟。
4. 最后加入海鲜,煮至熟透。根据口味调整盐和黑胡椒粉的用量即可。
总结:
这些海鲜汤都很简单,只需要几种基本材料和简单的烹饪步骤就能制作出美味的汤品。选择新鲜的海鲜是关键,可以根据自己的口味增加或减少辣度、咸度等调味料的用量。
下面是一种简单又美味的海鲜汤的制作方法:
所需材料:
- 海鲜(如虾、蟹肉、鱼片、贝类等)
- 蔬菜(如胡萝卜、洋葱、西芹等)
- 姜片
- 大蒜末
- 橄榄油
- 清水或鱼高汤
- 盐
- 黑胡椒
- 青葱或香菜(装饰用)
步骤:
- 准备食材:将海鲜洗净,蔬菜切成丁或片状。如果使用带壳的虾或蟹,请提前剥壳。
- 炒香蔬菜:在锅中加入适量橄榄油,将姜片和大蒜末炒香。接着,加入胡萝卜、洋葱和西芹,翻炒至蔬菜变软。
- 加入海鲜:将提前准备好的海鲜加入锅中,翻炒均匀,直至海鲜变色。
- 加入高汤:倒入适量的清水或鱼高汤,使汤汁覆盖住海鲜和蔬菜。盖上锅盖,中小火煮约10-15分钟。
- 调味:根据个人口味,加入适量的盐和黑胡椒进行调味。如喜欢辣味,可以加入适量的辣椒粉或辣椒油。
- 最后,煮好的海鲜汤盛入碗中,撒上切好的青葱或香菜进行装饰。
这款简单的海鲜汤不仅口感丰富,而且营养丰富。您可以根据个人口味和喜好,适当调整食材和调料。
1. 海鲜浓汤
所需材料:
- 海鲜(虾、蛤蜊、贝类、鱿鱼) 500克
- 洋葱 1个
- 胡萝卜 1个
- 西红柿 2个
- 鸡肉高汤 1000毫升
- 奶油 100克
- 牛奶 200毫升
- 盐和胡椒粉 适量
步骤:
1. 洋葱和胡萝卜切成小块,西红柿切成小块,海鲜去壳备用。
2. 在锅中融化奶油,加入洋葱和胡萝卜炒至变软。
3. 加入西红柿,继续翻炒几分钟。
4. 倒入鸡肉高汤,加入海鲜,煮沸后转小火煮10-15分钟。
5. 加入牛奶,再煮5分钟,加盐和胡椒粉调味即可。
2.海鲜番茄汤
所需材料:
- 鲜虾 150克
- 鲜贝类(蛤蜊、扇贝等)150克
- 番茄 2个
- 洋葱 1个
- 鸡肉高汤 500毫升
- 橄榄油 适量
- 盐、胡椒粉 适量
步骤:
1. 将虾去壳,洋葱和番茄切成小块备用。
2. 在锅中倒入橄榄油,加入洋葱煸炒至变软。
3. 加入番茄,继续翻炒几分钟。
4. 倒入鸡肉高汤,加入海鲜和调味料,煮沸后转小火煮10-15分钟即可。
3.海鲜酸辣汤
所需材料:
- 鲜虾 150克
- 鱼丸 适量
- 金针菇 适量
- 豆腐 1块
- 生姜 适量
- 鸡肉高汤 500毫升
- 酸菜 适量
- 番茄酱 适量
- 辣椒粉、盐、
- 黑胡椒 适量
- 葱花 适量
步骤:
1. 豆腐切成小块,金针菇洗净备用。
2. 生姜切成丝,酸菜切成小块备用。
3. 在锅中加入鸡肉高汤,加入海鲜和鱼丸,煮沸后转小火煮5分钟。
4. 加入豆腐、金针菇、生姜、酸菜等,再加入番茄酱、黑胡椒和盐调味,煮5-10分钟。
5. 最后撒上葱花即可。
4.海鲜汤粉
所需材料:
- 海鲜(虾、贝类、鱿鱼等)适量
- 面粉 100克
- 鸡蛋 1个
- 熟猪肉丝 适量
- 小青菜 适量
- 鸡肉高汤 适量
- 葱花、姜末 适量
- 盐、胡椒粉 适量
步骤:
1. 面粉和鸡蛋搅拌成面团,揉匀后擀成薄面皮,切成面条备用。
2. 在锅中加入鸡肉高汤和适量清水,加入海鲜、猪肉丝、小青菜、姜末,煮沸后转小火煮10分钟。
3. 在另一锅中煮面条,捞出沥干水分备用。
4. 将煮好的面条倒入海鲜汤中,加盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
总之,海鲜汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。不同的海鲜汤有着各自独特的口味和做法,可以根据自己的口味选择制作。在制作时,需要注意选用新鲜的海鲜材料,并掌握好烹饪的时间和调味的量,这样才能制作出一碗美味的海鲜汤。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
适宜人群:
适宜筋骨疼痛、失眠不寐、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、遗精早泄等患者
银耳海鲜汤所需材料
鲑鱼200克、虾仁10只、蚌肉100克、银鱼100克、银耳15克、葱20克、盐5克、淀粉5克
银耳海鲜汤的做法
1、首先用温水浸泡银耳,将之泡发去蒂,用手撕小朵备用。
2、将买回来的鲑鱼洗干净,血水一定要冲洗干净,随后切成丁,备用。
3、然后把虾仁洗干净,它的虾线也是需要挑去备用。
4、将葱洗干净切成末,备用。
5、这时锅中放入适量的清水,将银耳放入锅中,大火煮沸,随后将鲑鱼、蚌肉、虾仁、银鱼,煮沸后转小火微炖,最后进行调味,放入适量的食盐,再撒上葱花就可以吃了。
银耳海鲜汤的功效与作用
银耳海鲜汤可以补肾壮阳、补虚劳、补气等等的功效。鲑鱼中所含的蛋白质与钙物质的含量很高,可以补虚劳、暖胃和中等功效,对于消瘦、体虚的人来说,可以很好的增强免疫力。虾仁可以保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,很好的防止动脉硬化,对于心血管的保护有很大的帮助。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,减肥人士可以放心的食用,老年人也是可以食用的。银耳是一种具有补肾作用的食物,还能补气,养颜更是可以。这道食谱对于夏季来说,很清淡也很适宜。