Question

睡觉时间长，会发胖吗

Answer 1

    睡觉睡多了会变胖，这样热量会累积在一起，时间一长就转变成脂肪

1. 睡觉太久，不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，造成肠胃问题。

2.  睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，人的生理构造决定了应该晚上早睡白天少睡，因此，长期每天睡得太多，会扰乱生理机能，导致生体机能抵抗力下降。 

Answer 2

常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。很快能进入深睡眠的人，即使浅睡眠的时间相对少一些，也不会影响到精神状态；相反，只是延长了浅睡眠时间，睡眠质量并未改善，起来后依然会感觉“不尽如人意”。
睡眠时间过长不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生，甚至死亡的风险增加，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。
睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。

Answer 3

只要不是饭后就睡，不太会的。但睡眠少肯定能瘦，脸色就不太好了。

Answer 4

最好11点睡，7点起床。睡时间长能量消耗就少当然会相对长胖。起床后可作一下运动或听一下音乐、看新闻

Answer 5

也是要管住自己的嘴巴，先说一下吃饭后会变胖的事情吧，第一种就是睡觉，很多人喜欢在吃过饭之后，感觉自己的身体处于暖烘烘的状态，有一种想要睡觉的冲动。那是因为当人们的身体处于这样的状态的时候，总会有很多困意，那么为什么会有困意呢？那是因为当食物进入当人们身体的时候，肠胃为了消化，就会耗费比较多的血液，当更多的血液流到肠胃的时候，那么大脑需要的血液就会比较少，从而就会缺氧的状态发生。所以人们在吃过饭之后，就会有困意的感觉。这个时候不要进行睡觉。