便秘拉不出屎怎么办, 10
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多喝水、揉一下肚腹,促进肠胃蠕动
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2016-03-28 · 知道合伙人教育行家
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吃点香蕉,吃点粗纤维的食物
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肚子上有个“便秘开关”,这样揉一揉,刺激大肠经,排便通畅
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锻炼,多吃蔬菜,多喝水
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两天后没有效果可以尝试开塞露等等
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