心情不好的时候你会怎样?
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1、心情不好的时候赶快去做能让自己心情好的事,赶快离让自己心情不好的人和事远一点,去喝个好喝的饮料,去做个美美的指甲睫毛,去逛街去香水区试香水,你会发现很神奇的,你一远离导火索和坏的坏境进入好的环境里,你的心情就很快好起来了。
2、心情不好的时候去逛超市吧,人间烟火气最抚凡人心,说得一点也没错,闻着水果香味,面包香味,看看五颜六色的零食,觉得活着还是有很多平凡的小美好,小确幸的。
3、做咖啡是能让我心情快速平静下来的方式之一,每次看着滤嘴流出琥珀色旋转的咖啡液,闻到新鲜咖啡豆浓郁的香气,看到萃取出的肥厚金黄色的油脂,我都觉得好满足,人间值得。而且那几十秒里,我的眼睛和心思完全被咖啡吸引,投注在咖啡上,忘却了烦恼,其实就是产生了心流,太快乐太舒服了。
4、吃点好吃的~吃甜食可以使人心情愉悦 但是可能有的姐妹会担心吃甜食会长痘 或发胖,偶尔吃一点也是没关系的,毕竟开心最重要!或者可以考虑一下别的自己爱吃的食物也可以。
5、去锻炼!运动也会使人心情变好!去运动一下,感大汗淋漓的感觉!然后休息调整完以后好好地洗一个热水澡,把坏情绪都冲掉。
6、大声哭出来,撕心裂肺地哭,而不是默默流泪,哭到仿佛要把所有的伤心委屈都排泄出身体之外。哭够了,可能也就想清楚了,知道该怎么办了。
2、心情不好的时候去逛超市吧,人间烟火气最抚凡人心,说得一点也没错,闻着水果香味,面包香味,看看五颜六色的零食,觉得活着还是有很多平凡的小美好,小确幸的。
3、做咖啡是能让我心情快速平静下来的方式之一,每次看着滤嘴流出琥珀色旋转的咖啡液,闻到新鲜咖啡豆浓郁的香气,看到萃取出的肥厚金黄色的油脂,我都觉得好满足,人间值得。而且那几十秒里,我的眼睛和心思完全被咖啡吸引,投注在咖啡上,忘却了烦恼,其实就是产生了心流,太快乐太舒服了。
4、吃点好吃的~吃甜食可以使人心情愉悦 但是可能有的姐妹会担心吃甜食会长痘 或发胖,偶尔吃一点也是没关系的,毕竟开心最重要!或者可以考虑一下别的自己爱吃的食物也可以。
5、去锻炼!运动也会使人心情变好!去运动一下,感大汗淋漓的感觉!然后休息调整完以后好好地洗一个热水澡,把坏情绪都冲掉。
6、大声哭出来,撕心裂肺地哭,而不是默默流泪,哭到仿佛要把所有的伤心委屈都排泄出身体之外。哭够了,可能也就想清楚了,知道该怎么办了。
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