Question

备孕期间需要吃什么容易受孕？

Answer 1

鱼汤：鱼汤中的营养物质不仅可以满足身体所需要的营养和能量，同时也可以有效促进卵泡发育。因此对于备孕期间的女性，多喝鱼汤非常有助于受孕。

2．豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，这类激素和人体的雌激素极为接近同时也很容易被人体所吸收，而且它可以有效刺激女性体内雌激素的分泌，在这种状态下自然很容易达到受孕目的。

3．菌菇：菌菇中含有多种矿物质和维生素，而这些物质可以有效提高自身素质并且维持健康，对于备孕期的女性来说，也有助于提升受孕几率。

4. 叶酸：叶酸是水溶性维生素，备孕期间吃有利于优生优育，可以预防胎儿神经管畸形的发生率，提高孕妇的自身免疫力。通常备孕的前三个月的建议补充叶酸，有特殊疾病史比如既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇需加大叶酸的食用量，具体需咨询产科医生。

另外也要做好孕前检查，排除怀孕禁忌，有助于提高受孕成功率。

怀孕之前一定要调理好身体状态，夫妻双方可以通过运动健身的方式来调理身体，保持健康的生活作息，受孕的概率也会比较高。