Question

宝宝吃饭少几口就不吃饭怎么办？

Answer 1

我见过一些孩子，大多是几岁的，饭点上经常是家长追着喂饭。
孩子的饮食比大人的讲究，有的家长就算自己忙得飞，还是会开小灶，费尽心思为孩子特别做些好看、好吃还营养的食物。偏偏孩子不领情，头摇得跟拨浪鼓似的，不吃不吃就不吃。
换我小时候，这种情况基本上揍一顿就能解决问题。再说上一辈，能抢到饭吃，活下来都不错了，还有不吃饭的？
现在不行，孩子少，物质丰裕，专家又说不能揍。
家长不得已，追在孩子屁股后面哄着喂，以吃完饭可以看电视、玩游戏、或者奖励各类礼物来诱惑着喂。
见过教孩子说“啊”，等孩子张口就喂的，也见过趁着孩子看电视玩游戏，伺机而动投食的。
每次看到这，我都心生感慨。
当家长可太累了（这孩子也太可怜了）。
老话说"人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌'。
就是说不吃饭这个行为，紧接着带来的直接感受是“饿得慌”。
只要孩子饿得慌了，可不自然会吃饭了嘛。
可现在的孩子能不给吃撑就不错了，怎么舍得饿着。所以“不吃饭=饿得慌”的体验，很难获得！
一个人不吃饭，那么最最自然也一定会感受到的是“饥饿”，因此，只要养育人不切断“不吃饭=饿得慌”这个体验，在两个正餐之间，无论如何不提供任何食物给孩子充饥，就可以让孩子把“不吃饭”与“饥饿”密切关联起来。
多几次这种饥饿的体验，两者之间的因果关系就清楚了。于是吃饭就成了孩子满足自己需求的自然行为。
当“不吃饭=饿得慌”这个等式在孩子心里建立起来，就会迎来下一个等式：
“饿得慌=想吃饭”。
可是，就这么简单质朴的道理，做起来却很难。
难点在哪里？
难点在于孩子饿了，各种撒泼打滚，眼泪巴巴，卖萌撒娇说“宝宝饿...”时，咱受得了吗，忍得住吗？就算用洪荒之力好不容易抗住了，还有伴侣，爷爷奶奶，姥姥姥爷，他们能忍吗？
曾奇峰老师在课程里讲过一个案例：“他去朋友家做客，朋友几岁的孩子已经很久不能好好吃饭了，朋友感到很忧心，请他无论如何帮忙解决一下这个问题。曾老师考虑再三，才应下了这个请求。为了确保干预有效，曾老师非常严肃正式的跟朋友家每一个人签订了协议，其中最重要的一条就是要求任何人不得在正餐之外的时间给孩子提供任何食物...。
很快，饥肠辘辘的孩子自己上了饭桌。
饿了吃，困了睡，这原是一个本能需求。排除躯体疾病的可能，单纯一两餐不吃，本身并不影响身心健康。
家长爱孩子，怕孩子挨饿受冻，这是天性。现在说“不管他，让他饿，饿了自然会吃”，就很违背这一天性。
所以看上去简单的事，做起来才会这么困难。
既然都这么困难了，那做不到也是正常的！
与其纠结于各种想做做不到，倒不如想喂孩子就继续喂，孩子饿了想吃零食也照样给吃。反正也很少听说饭点不认真吃饭的孩子，就不能健康长大了。
只要不把给孩子喂饭弄成一场博弈，搞成每天都要上演的战争，顺便弄得自己情绪暴躁，外加亲子关系紧张就行了。
（不论吃饭跟奖励挂钩，还是不吃饭跟惩罚挂钩，就不单纯只是吃饭的问题了，可能已经演变成孩子跟养育人的博弈。
家长原本的诉求是希望孩子健康，认为孩子不吃饭会影响健康。要达成让孩子吃饭的目地，只需要在孩子心中建立起一个单纯“不吃饭=饥饿”的等式就可以了。
如果这个等式演变成了：
“不吃饭=家长会生气”
“不吃饭=自己会被恐吓”，
“我吃了，我就输了”。
......
一旦孩子把吃饭跟顺从家长意愿划了等号，那么，基于他本能的自尊和自我发展的需求，阻抗就自然发生了。这个时候阻抗的就不只是吃饭本身，更是对家长意志的抗议。
通常这个时候，就算是孩子想吃饭也不会吃了，因为吃饭相当于屈服于家长的意志，屈服会带来羞耻感。）
再说了，只要家长愿意，就弄成博弈也行，搞成战争也行。想暴躁一下就暴躁一下。实在不高兴了，揍一顿也是可以的。孩子嘛，又吞金又霸王，一个家庭的人力财力全部都押上了，吃个饭还不能顺一下家长的心意？
还得听一堆专家在那里指手画脚？
那养个孩子得多憋屈。
经常看到各类专家指导家长养育孩子的，尤其是各种对妈妈的指点，仿佛只要做了妈妈，就该修炼成为全能的神，孩子一有点风吹草动，拐弯抹角都能归责到妈妈。
这真的不能忍。
这里推荐一本书温尼科特的书：
《妈妈的心灵课》（没有链接，不是广告）
他在书里主张说，妈妈们依照自己的本能养育孩子就很棒，不需要看外人指手画脚。
对，我就是那个外人。
像我这种宠溺孩子的人，搞不好孩子交到我手里，我能追孩子十条街喂饭。
毕竟，相比较孩子小手紧紧缠绕着我们的脖颈，小嘴使劲在我们脸上蹭来蹭去的幸福时光，喂点饭的辛苦似乎微不足道。
当然，实在辛苦，想揍还揍不下手时，也可以找咨询师聊一聊。发现咨询师还不如自己有办法，说不定能舒服些。
#朱显荣心理咨询

Answer 2

　　吃饭少几口,活到九十九

　　吃了萝卜,啥病都不害

　　寝不言，食不语

　　每天一个苹果，疾病远离你。

　　千事万事，吃饭大事。

　　人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

　　饭有三顿勿饿，衣有三件勿寒。

　　萝卜青菜，大家所爱。

　　吃鲜桃一只，勿尝烂杏一口。

　　要想勿生病，食物餐具要洗净。

　　肚饥糠好吃，饥饱肉嫌肥

　　少吃多滋味，多吃伤脾胃。
　　三遍豆子粒儿圆，八遍谷子米汤甜。

　　芝麻不怕旱，只怕雨水溅。

　　要吃芝麻油，伏里晒出头。

　　要使芝麻香，伏里晒太阳。

　　高粱扬花不要雨。

　　高粱开花地裂璺，家家座下高粱囤。

　　荞麦地里养泥鳅。