小孩平衡力差,该怎么办啊?体适能可以吗?

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百度网友e9fdd1d
2016-08-12 · 知道合伙人养生行家
百度网友e9fdd1d
知道合伙人养生行家
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一般剖腹产的孩子没有经过产道的挤压,容易感统失调而平衡力差,这位家长可以在游戏中训练孩子的平衡力,比如背着走、倒着走、走独木桥等游戏。
慢跑能训练孩子的平衡能力,该年龄阶段的孩子肢体动作不协调,正肢力量弱,平衡能力差,跑时步幅小、步频大,有头重轻之感,易摔倒。因此,训练慢跑是发展幼儿平衡能力和肢体的一个重要手段。
怎样教孩子慢跑呢?

1、最初学跑可以走跑交替的方式进行,主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣,如在跑中穿插有模仿动作的走步。

2、以培养孩子正确的慢跑姿势为重点,通过正确示范及适当教法,纠正幼儿腿部的动作,达到步子大,落地轻。

3、帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点,因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸,呼吸时嘴不张大。

4、要根据孩子体质和气候等因素,安排跑的运动负荷及跑的时间。刚开始可以是几分钟,以后逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善,因而慢跑可与走交替进行,一般不超过20分钟为好,夏季尽可能安排在清晨,冬季可适当晚一点。

5、在慢跑前不能让幼儿吃得过饱,也不能空腹跳步,不然会损伤孩子身体。

6、在慢跑前,可适当做些准备活动。慢跑结束时,可做放松活动,让机体逐步恢复平静状态。
匿名用户
2016-08-12
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让宝宝多坐多爬对宝宝的平衡力有很大帮助的 也可以买些玩具来吸引宝宝注意力。
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