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慢四步交谊舞教程

Answer 1

慢四步交谊舞教程如下

慢四步交谊舞教程

一、慢四步特点

男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。

二、交谊舞慢四步有哪些基本步

1、长步前进(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2、长步后退(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3、前进旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4、后退旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。

5、前进左转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

6、后退左转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。