皮蛋瘦肉粥怎么做
2024-05-15
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皮蛋瘦肉粥:一碗鲜香爽口的美味
皮蛋瘦肉粥,是一道经典的家常粥品,以其鲜香爽口的滋味而闻名。粥底细腻绵软,皮蛋的独特风味与瘦肉的鲜美交织,带来丰富的层次感。下面就为大家详细介绍皮蛋瘦肉粥的做法:
食材准备:
大米:1杯(200克)
瘦肉:200克
皮蛋:3个
生姜:1块(约20克)
香葱:1棵
食盐:适量
胡椒粉:适量
植物油:适量
具体步骤:
预处理食材:将大米淘洗干净,沥干水分备用。瘦肉洗净后切成薄片,用少许生抽、料酒腌制10分钟入味。将皮蛋切成小块。生姜洗净切成姜末。香葱洗净切成葱花。
熬煮大米粥:在砂锅或电饭煲中加入大米、生姜末和适量清水,水量以没过大米一指为宜。大火将水烧开,转小火慢熬至米粒开花软烂。
煎香瘦肉:热锅倒入适量植物油,待油温升高后放入腌制好的瘦肉片。中火翻炒至瘦肉变色,捞出备用。
加入皮蛋:待大米粥熬至粘稠时,加入切好的皮蛋块,搅拌均匀,继续小火熬煮5分钟。
调味入锅:加入煎好的瘦肉片、食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。再加入葱花点缀,即可出锅食用。
烹饪技巧:
大米的种类可以选择泰国香米或东北大米,熬煮出的粥底更香糯。
瘦肉片可以提前用酱油、料酒、淀粉腌制,这样煎制后口感更嫩滑。
皮蛋的选择也很关键,尽量选择新鲜优质的皮蛋,这样口感才会爽滑。
姜末可以去除粥品的腥味,让味道更鲜美。
出锅前加入葱花,不仅增添口感,还能提香。
营养价值:
皮蛋瘦肉粥富含多种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。瘦肉提供了优质的蛋白质,皮蛋富含钙质,大米提供了丰富的碳水化合物。这道粥品营养均衡,既能补充能量,又能强身健体。
结语:
皮蛋瘦肉粥的做法并不复杂,掌握要点便能轻松做出这道美味可口的家常粥品。无论是作为早餐还是晚餐,皮蛋瘦肉粥都能为您带来满足感和营养。快动起手来,为家人和自己烹饪一碗鲜香爽口的皮蛋瘦肉粥吧!
皮蛋瘦肉粥,是一道经典的家常粥品,以其鲜香爽口的滋味而闻名。粥底细腻绵软,皮蛋的独特风味与瘦肉的鲜美交织,带来丰富的层次感。下面就为大家详细介绍皮蛋瘦肉粥的做法:
食材准备:
大米:1杯(200克)
瘦肉:200克
皮蛋:3个
生姜:1块(约20克)
香葱:1棵
食盐:适量
胡椒粉:适量
植物油:适量
具体步骤:
预处理食材:将大米淘洗干净,沥干水分备用。瘦肉洗净后切成薄片,用少许生抽、料酒腌制10分钟入味。将皮蛋切成小块。生姜洗净切成姜末。香葱洗净切成葱花。
熬煮大米粥:在砂锅或电饭煲中加入大米、生姜末和适量清水,水量以没过大米一指为宜。大火将水烧开,转小火慢熬至米粒开花软烂。
煎香瘦肉:热锅倒入适量植物油,待油温升高后放入腌制好的瘦肉片。中火翻炒至瘦肉变色,捞出备用。
加入皮蛋:待大米粥熬至粘稠时,加入切好的皮蛋块,搅拌均匀,继续小火熬煮5分钟。
调味入锅:加入煎好的瘦肉片、食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。再加入葱花点缀,即可出锅食用。
烹饪技巧:
大米的种类可以选择泰国香米或东北大米,熬煮出的粥底更香糯。
瘦肉片可以提前用酱油、料酒、淀粉腌制,这样煎制后口感更嫩滑。
皮蛋的选择也很关键,尽量选择新鲜优质的皮蛋,这样口感才会爽滑。
姜末可以去除粥品的腥味,让味道更鲜美。
出锅前加入葱花,不仅增添口感,还能提香。
营养价值:
皮蛋瘦肉粥富含多种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。瘦肉提供了优质的蛋白质,皮蛋富含钙质,大米提供了丰富的碳水化合物。这道粥品营养均衡,既能补充能量,又能强身健体。
结语:
皮蛋瘦肉粥的做法并不复杂,掌握要点便能轻松做出这道美味可口的家常粥品。无论是作为早餐还是晚餐,皮蛋瘦肉粥都能为您带来满足感和营养。快动起手来,为家人和自己烹饪一碗鲜香爽口的皮蛋瘦肉粥吧!
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