Question

暑期应该注意什么

Answer 1

暑期应该注意的事情有：少外出、控制好室内温度。

1、少外出：夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料。此外，人们在三伏天期间不宜过量饮酒。

2、控制好室内温度：空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽。

暑期降温小技巧

1、挂湿窗帘或湿浴巾：当室外空气干燥时，你可以在家里弄湿窗帘，或者在窗户上挂一条湿毛巾。当水蒸发后，吹进房子的风会变凉。此外，窗帘的颜色应尽可能浅色，这样更具反光性，可以阻挡窗户外近一半的热量。

2、绿色植物适量：如果你住在建筑物的屋顶上，不妨种植更多的绿色植物，以减少屋顶吸收的热量，从而有效降低室内温度。在炎热的阳光下，种植植物后的屋顶表面与没有植物的屋顶之间的温差甚至可以达到20度。

3、保持通风：房间里的空气不流通。在炎热的夏天，室内温度将很快赶上室外温度。让自然风在室内流动，保持室内通风。通风后，您可以拖动地板，这有利于带走地面上的热量，使房间更凉爽。