喝粥到底是养胃还是伤胃
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,生活中免不了一日三餐,究竟什么食物养胃呢?这里是一些平时用来养胃的食物,其实养胃的食物多数还是比较偏向温热的,比较容易消化的,并且大多数养胃的食物都是不增加胃的负担的,少餐多食并且尽量避免吃一些对胃有刺激的食物,这样才能很好的保养自己的胃。
1、小米:暖胃,安神。[很好的养胃粥]
2、南瓜:南瓜性温,味甘。
A、解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
B、保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
C、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
4、健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
5、冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次,别泡太多。 在中医,胃与脾相表里,五行属土,喜润,味甘,所以甜味的食物一般都养胃。 又木克土,木五行应肝,肝太强可伐(伤)胃,肝五味为酸,酸养肝,但食酸太过亦伤胃,所以酸味的食物吃的过多一般都伤胃。 举例:大枣味甘,养胃。醋味酸,吃多了就伤胃
1、小米:暖胃,安神。[很好的养胃粥]
2、南瓜:南瓜性温,味甘。
A、解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
B、保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
C、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
4、健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
5、冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次,别泡太多。 在中医,胃与脾相表里,五行属土,喜润,味甘,所以甜味的食物一般都养胃。 又木克土,木五行应肝,肝太强可伐(伤)胃,肝五味为酸,酸养肝,但食酸太过亦伤胃,所以酸味的食物吃的过多一般都伤胃。 举例:大枣味甘,养胃。醋味酸,吃多了就伤胃
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健康的就是养胃,不健康的就是伤胃,喝粥还是要温的,因为热的你喝下去可能感觉不到烫,但是会对肠胃有影响
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喝粥养胃是真的吗
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关键词:健康 喝粥 养胃 伤胃 消化不良,喝粥到底是养胃还是伤胃?对于这2类人来说,还是少喝为妙
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