Question

早上起床喝水可以减肥吗

Answer 1

一分钟告诉你喝水减肥的真相

Answer 2

　　晨起喝水可以刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘。所以·清晨喝水有利于减肥。
　　早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

Answer 3

早上起床喝水不能直接起到减肥的效果，但是早上起床喝水可以稀释血液的粘度，避免血粘稠等疾病。另外还可以补充夜间损失的水分。还可以美容，加速血液循环，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。还是对身体有非常多的好处的。

Answer 4

早上不能只喝水，一定要吃早点。至于喝水的话，在饭前半小时喝吧，因为喝过水之后吃饭时你会有一定的饱腹感，这样就会有效的减少进食量。还有就是不要为了减肥而损伤自己的身体

Answer 5

据说早起一杯水可以减肥，但是我从来没有坚持过，你可以坚持一下试试，就算不能减肥，多喝水对身体也是好的