Question

请问我是不是得了抑郁症啊？？？

经常碰到一些倒霉的事就会一直去想它，什么事情都做不了，没有心思去做，老是去想它...连睡觉都睡不着....怎么办啊？？
有没有好的什么办法帮我下啊~~谢谢...

Answer 1

【什么是抑郁症】
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。

一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
抑郁：一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。

抑郁症的三大主要症状】
[编辑本段]
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

所以。。你没有~！！

放心啦~

不要动不动就想我德了抑郁症。。

没有也被想有了。。

多参加活动~！！亲近自然~放松一下就好~！

呵呵~ 以前我也是。。自己吓自己的~

Answer 2

人之常情啊，我遇到倒霉事情的时候也会一直去想，一点都不想是不可能的，可是这也没什么办法啊，找点其他事情做分散一下精力，想想以前一些好玩的事情，如果心情郁闷的话可以找个人聊聊，如果不想告诉别人就自己写日记发泄一下吧。

Answer 3

经常失眠是吧 已经有抑郁的苗头了，快到医院看看吧 多出去散散心，过去了就让它过去了吧，不要再去想了，没什么大不了的，不是有句话叫不如意事常八九吗

Answer 4

找一些说的来的朋友一起玩玩，放松心情，多想一些开心的事。

Answer 5

对啊 你就是抑郁了啊 这是病啊 你的治啊 发现就是病了啊 看心理医生