晚上不想睡白天累的心里发闷气上不来怎么办

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华北翰狼
2016-06-17 · TA获得超过241个赞
知道答主
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改变一下生活作习,强制自己早上早点起来去锻炼,中午眼睛闭住咪十五分钟,下午再困也不能睡,到晚上九点半准时睡,睡不着也躺着,早上还是早早起床,坚持一周就见效果,长期坚持下去,对身体特好!
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