Question

现代人的压力都有哪些？

Answer 1

为什么现代人压力大

现在节奏快，市场竞争越来越大，压力越来越高，烦恼也很多。尤其是在家里，在工作中，在情感层面，往往会危害到我们的日常生活，尤其是一些成年人。普通人的本性是复杂的，人会有很多冲动，完成了一个，就会有其他更高的冲动。渐渐的，压力会很大。

现在发展趋势很快。很多人觉得不学习，稍有懈怠，就会错失很多发展趋势的东西和机会。

被别人超越，尤其是同龄或比自己小的人，通常压力很大。不买房不买车，会觉得很不成功，很压抑，很焦虑。往往对头发不好，容易掉头发，严重的话还会继续秃顶。身体素质会下降，很容易生病。

一般不同的人会有不同的困惑、苦恼和压力。而且一些上班族在工作中会有很大的压力。失业的工人，日常生活压力会很大，经济发展也有很多问题，有时他们会很焦虑，但也很容易抑郁。其他人家里压力大，家里有很多老人小孩要养。往往会出现很多问题，与亲人沟通不畅，矛盾冲突频繁，争吵不断。

如果是已经学过训的学生，精神压力会很大，尤其是学过训的，经常会被父母或者老师批评，那就更大了。如果不马上清除，很容易得抑郁症。

现代人如何解压

平时可以做一些开心，开心的事。或者玩一些喜欢的手游，学会放松，坚持做一段时间，压力会小一些。如果想去户外呼吸点新鲜空气，心情会好一些，也不会那么焦虑。多运动，每天做一些有氧运动减肥，比如跑步。往往新陈代谢会很快，压力也不会那么大。或者做一些自己以前没做过，又很感兴趣的事情，挑战新事物，比如蹦极等。

也可以缓解压力。但是做的时候，注意不要太冒险。根据专业人士的具体指导，会更安全，更不容易发生事故。如果正常压力很大，特别是在工作中，很难找到办法处理一些困惑。如果能起来走走或者换个自然环境，会出现新的设计灵感和创意，心情也会更好，思路也会更清晰。钱再投入工作，效率会更高。

Answer 2

我们所处在当今的社会，每个人都承受着不同的压力，这些压力都来自生活中不同的地方，更多体现在责任方面，还有对未来不确定的焦虑感，下面是我感到压力比较大的几个方面。
1. 工作压力。工作中的各种任务、责任、目标等可能是最大的压力来源。稍有不慎就会受到公司领导责罚，甚至被辞退，丝毫不敢怠慢。特别是对一些白领阶层或职业高压的人来说,工作带来的压力可能是最主要的。
2. 生活费用压力。房租、水电费、电话费，饮食开销等硬性生活费用的压力也可能是最大的来源，这些最基本的生活费用加在一起也是一笔不小的费用。特别在一些生活成本较高的城市,生活费用形成的压力更为明显。
3. 社会期望压力。周围人对自己的各种期望,如买房、结婚生子、职业发展等社会期望也可能带来较大压力。不符合社会主流价值观或期望的人,压力可能更大。
4. 健康医疗压力。个人或家人的健康问题导致的各种医疗费用压力,也可能成为最大的来源。特别在发生较大疾病时,产生的经济压力和心理压力都较为沉重。
5. 人际关系压力。与亲朋好友或同事的人际关系中的各种问题,如沟通问题、婚恋问题、代沟问题等也可能导致较大压力。一些人际交往较为广泛或关系较为复杂的人,人际关系压力可能更大。此外,家庭问题、子女教育问题等也可能成为部分人最大的压力来源。不同的人在不同生命阶段,压力来源也有所不同。
但总的来说,工作、生活成本、社会期望以及人际关系是最为普遍的几大压力来源。个人可以根据自身实际情况,找出造成最大压力的根源,并采取相应措施进行压力管理与释放，调整心态为自己减压。