粗腿怎么办啊 10
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您好
不算粗的，平时可以锻炼下，跑步、瑜伽、跳绳都可以的。记得如果运动完就直接或是不管它时间久了小腿就会越来越粗了，所以，每次运动完，要做些放松运动，就以前体育课上老师教的那些就行，最简单的就是拍拍腿，拍到你感觉肌肉放松了就可以了～
所以做完操记得一定要花点时间做拉伸运动, 一般五六分钟就可以了..
幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~
不算粗的，平时可以锻炼下，跑步、瑜伽、跳绳都可以的。记得如果运动完就直接或是不管它时间久了小腿就会越来越粗了，所以，每次运动完，要做些放松运动，就以前体育课上老师教的那些就行，最简单的就是拍拍腿，拍到你感觉肌肉放松了就可以了～
所以做完操记得一定要花点时间做拉伸运动, 一般五六分钟就可以了..
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可以每天做椅子姿势，最少做五组，每组三十秒
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脱了就知道
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还好啊
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