如果你身边的朋友抑郁了,那你应该找出她抑郁的原因,然后陪她度过这个难熬的阶段。
抑郁在一定程度上可能会引起身体上的一些疾病,所以不容小觑。最初的抑郁可能是表现为不喜欢和别人交流,喜欢独处,发呆,经过不断的沉淀,后期可能会出现轻生等一系列严重的后果行为。如何安慰陪伴抑郁的朋友,总结一下几点供大家参考:
第一 抑郁是一种心病,所以首先要做的就是找出为什么会抑郁,找出问题并积极开导。
第二 带她去山林或者是公园走走,就是那种安静的环境下,让她的精神彻底的放松,这样也有利于病情的康复。
第三 如果条件允许,可以带着她来一次山水间的旅行,体验生命的含义,让她走出消沉的时光,迎接新的生活。