如何提高身体免疫力
如何提高身体免疫力本人今年26岁，男，身体抵抗力比较弱，经常性感冒，身体总是感觉疲惫乏力，而且还患有过敏性鼻炎，死气沉沉没有生机，也锻炼过，但是效果不是很明显，是不是该吃...
如何提高身体免疫力本人今年26岁，男，身体抵抗力比较弱，经常性感冒，身体总是感觉疲惫乏力，而且还患有过敏性鼻炎，死气沉沉没有生机，也锻炼过，但是效果不是很明显，是不是该吃点什么保健品补补还是怎么滴？希望大神们跟我说一下我该具体怎么做，先谢谢了！！
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39个回答
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我就有过敏性鼻炎，以前也是爱感冒，自从遇到我的师父开始练道家艺拳慢慢就好起来了，已经练了18年了，身体健康，整个人都年轻至少十岁，这是大家的共识，不是我自己说的。你可以在百度上搜道家艺拳，然后点视频，看我师父袁鸿翔练的视频，跟着学就会好起来的，那是道家修真秘籍，咱们老祖宗的东西，会受益的。
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如何提高身体免疫力？你可以多锻炼。去晒晒太阳。多吃高蛋白的。这样你才能增加抵抗力。提高身体免疫力。才能不得病。
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如何提高自身免疫力要多吃蔬菜，水果，饮食均衡全面，特别要多吃些菌类的食物，提高免疫力。
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这个建议还是劳逸结合吧，进行必要的体育锻炼，但是要坚持，还有的话就是注意均衡饮食，良好的作息习惯，这样子就能提高抵抗力。
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和提高身体免疫力，那我认为每天有一定的生活规律嗯，适量的运动，每天都有一个好心情，保持一个好心态，这样免疫力就会增加的
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