Question

如何提高身体免疫力

如何提高身体免疫力本人今年26岁，男，身体抵抗力比较弱，经常性感冒，身体总是感觉疲惫乏力，而且还患有过敏性鼻炎，死气沉沉没有生机，也锻炼过，但是效果不是很明显，是不是该吃点什么保健品补补还是怎么滴？希望大神们跟我说一下我该具体怎么做，先谢谢了！！

Answer 1

多吃一些带有钙质的食品。多锻炼身体就可以。

Answer 2

多运动，然后不要挑食，不管什么饭菜都要吃，这样身体才会棒棒的。

Answer 3

要提高身体的免疫力。到底下几点？1.合理的膳食。2.加强锻炼

Answer 4

提高身体免疫力，要经常加强锻炼，合理的安排饮食和作息时间。

Answer 5

要想提高身体的免疫力，就要多加强锻炼，而且多吃些增强免疫力的东西。