Question

跑步一小时消耗多少卡路里

Answer 1

大概消耗400卡热量。

拓展资料

运动消耗的卡路里：

慢走 (一小时4公里) 255 卡 。
快走（一小时8公里） 555 卡 。
慢跑 (一小时9公里) 655 卡 。
快跑 (一小时12公里） 700 卡 。
单车 (一小时9公里) 245 卡 。
单车 (一小时16公里) 415 卡 。
单车 (一小时21公里) 655 卡 。
有氧运动(轻度) 275 卡 。
有氧运动(中度) 350 卡 。
体能训练 300 卡 。
仰卧起坐 432 卡 。
走步机(一小时6公里) 345 卡 。
爬楼梯 480 卡 。
爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 。
爬梯机 680 卡 。
游泳(一小时3公里) 550 卡 。
网球 425 卡。