Question

历史最悠久的拳种

Answer 1

五祖拳是福建七大拳种中历史最悠久的拳种。

五祖拳发源于泉州，是福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种。五祖拳是一种以打、摔、拿、扛为主要动作的武术流派，其创始人为禅宗五祖弘忍大师，他是中国佛教禅宗的重要人物，在佛教传承中有着重要地位。五祖拳的特点在于强调打出全身的力量，以摔拿的手法来保护自己或攻击对手。

五祖拳的练法包括桩功、实战演练和门派功夫。桩功是一种基础的内功修炼，要求站立姿势稳定，身体放松，以培养内在的力量和平衡感。实战演练则强动作的精准和速度，以及应对不同情况的应对策略。门派功夫则包括各种摔打、拿扛、踢打的动作，要求选手具备深厚的身体素质和动作技巧。

五祖拳的特点

1、论动静：动如风而不停留，谓疾也；静如水而无常形，莫测也。以静待动，舍我从人；以动乱静，舍人从我。静中无动谓之呆，动中无静谓之乱。故动静相合，是为得法。

2、论神、意、形：意授于神而主形，以形藏意，用意导形，全神贯注，时隐时现，令人莫测，谓之形、意、神三者合一。

3、论势：二人敌，得势者胜，失势者败。审势而后立策方能立于不败之地。审是审其虚实，度是度其强弱，实则避之，虚则击之，“逆来顺受”，出其不意；刚则化之，以柔克刚，弱则逼之，以刚克柔。