去西藏必备物品清单
去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。
1、衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。
2、证件类：身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需），这些证件都比较重要。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。
3、充电宝：记得带上充电宝，火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动，电信的为宜，信号比较好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。
4、户外品：太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步，那么登山鞋要专业点的，如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营，睡袋，帐篷不用带。
5、洗刷品：牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包。
以上内容参考百度百科-西藏
一、高反普及:高反是人体快速进入3000米以上海拔身体产生的正常反应
一般症状:胸闷，头痛，干咳，乏力，恶心、厌食，失眠等
二、去西藏必备物品
证件类
出门在外要随身带好身份证，学生证，部分地区需要边防证
衣物类
冲锋衣，防晒衣，厚外套，雨衣必备，至少两套睡衣一次性内裤，一次性拖鞋，很多双袜子
洗漱类
一次性毛巾、浴巾，保湿水乳，洗面奶，牙膏牙刷旅行装，沐浴用品，马桶垫
防晒保湿类
防晒霜，墨镜，太阳伞，防晒帽，润唇膏，保湿霜等
零食类
巧克力，小饼干，葡萄糖，速食食品
药品类
高原安，红景天，氧气袋，感冒药，肠胃药，葡萄糖，创可贴
日用品类
充电宝，保温杯，湿巾，U型枕等
差不多准备这些就够了，我还是比较喜欢轻装上阵，太多东西了麻烦还容易忘在酒店
最后带上美丽的心情去享受西藏的神圣和快乐吧!
高原必备物品
