Question

荷叶泡水喝能减肥吗

Answer 1

　　荷叶泡水喝有一定的减肥功效，最好是干荷叶泡水，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝。
　　因为因为荷叶中的荷叶碱是一种活性生物碱，坚持喝能减少人体对脂肪的吸收并且能使人有一种腹饱感，造成人的胃口减小，以避免摄入过多的脂肪，而且荷叶有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，从而荷叶泡水喝可以达到减肥的效果。
　　注意：体寒者不宜多喝。
　　因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。
　　建议：
　　采用科学的减肥方法，运动减肥+适当节食。多参加优育运动，跑步，跳绳，慢走，仰卧起坐等这些体育活动；在饮食上，减少对各种大鱼大肉的摄取，多吃果蔬等绿色食品，同时适当节食，既不减少营养的摄取，又达到减肥的功效。

Answer 2

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

Answer 3

只是起排毒，若只喝荷叶泡的水不再吃其他食物坚持一周至一月多多少少体重会减一点😊

Answer 4

荷叶烘干泡水喝能减肥 我现在就在喝荷叶泡的茶 之前204斤现在186斤了 喝了两月

Answer 5

炒过的荷叶能让人面黄肌瘦