Question

我是20岁的女生，脱发两年多了。头顶快秃了。怎么办？

Answer 1

 1、导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。像您所说的，已经快秃顶了，是比较严重的，您的脱发类型属于雄性脱发范畴，需要尽早地到专业的治疗脱发医院做检查。

       

2、筛查脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。    

3、日常养护防脱的方法：    

 （1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康    

 （2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合    

 （3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐    

 （4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养    

 （5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

Answer 2

建议去正规的大医院检查是什么原因引起的脱发为好，脱发初期是可以通过日常生活的调理和中药调理来改善的。多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸类型的食品，最好2~3天洗一次头发，头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失，引起掉发的后果。多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物。
脱发后期，毛囊闭合，有明显脱发区域，可以考虑植发，现在的植发技术相对成熟，术后效果真实自然。

Answer 3

治疗脱发的方法在目前有两种，一种是药物治疗，主要针对的是毛囊还未完全闭合的暂时性脱发，通过药物刺激生发，一种是植发手术，针对的是毛囊已经为完全坏死的脱发类型，通过移植自身的毛囊组织到脱发部位，使脱发部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出头发，解决脱发的问题。

Answer 4

要想使头发浓密应该多吃菠菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢。
可以配合(路煦|逆袭)一文的法子，调节发质，促进新发生长，让头发浓密。
黑豆核桃桑椹粥核桃仁，桑椹各10克，黑豆30克，糯米50克，红枣5粒，同粥，1天，可连续食用。适用于肾虚和血虚引起的斑秃。