8个回答
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我也是在减肥
所以我很清楚减肥的时候时千万不可以提零食这两个字
因为零食实在是太肥了
本来我很喜欢的，可是现在减肥了饿哦就堆零食一点兴趣都没有了！
只要你看看包装后面那个热量表
原来这样零食这么搞热量啊？！
你就什么胃口都没有了
如果你想要早餐减肥但是又想要有零食的话
我建议你喝酸奶
你喜欢什么果肉都可以
最多喝两瓶！
然后就什么都不要吃
这样子很容易瘦下来
而且酸奶又好吃
不过我建议你喝“达能”的！
效果不错
我也有在喝！！！
祝你成功
所以我很清楚减肥的时候时千万不可以提零食这两个字
因为零食实在是太肥了
本来我很喜欢的，可是现在减肥了饿哦就堆零食一点兴趣都没有了！
只要你看看包装后面那个热量表
原来这样零食这么搞热量啊？！
你就什么胃口都没有了
如果你想要早餐减肥但是又想要有零食的话
我建议你喝酸奶
你喜欢什么果肉都可以
最多喝两瓶！
然后就什么都不要吃
这样子很容易瘦下来
而且酸奶又好吃
不过我建议你喝“达能”的！
效果不错
我也有在喝！！！
祝你成功
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早餐要多吃点哦。。。吃好吃饱，而且你要消耗脂肪，就会需要消耗能量，这个能量就从早餐里多来点吧~~~~~~~~~
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问题不是吃的多少而是吃的质量~早餐是一天中最不能省的一餐，要吃得营养全面，包括碳水化合物类（燕麦，全麦面包），蛋白质类（牛奶，酸奶，豆浆，鸡蛋），维生素（蔬菜，水果），你可以在早餐时选择以上三类中的每一样搭配着吃~
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