Question

我怎么老是早上空腹血糖高

Answer 1

空腹血糖高的话，建议在平时的饮食和生活方式中多注意。
具体说来，就是注意以下几点：
1，在饮食上不要吃含糖量高的食物，像红糖、黑糖、蜂蜜等食物。
2，可以吃一些具有辅助降血糖功效的食物，像苦瓜、洋葱、山药等食物。
3，主食的话，一般吃一些粗粮、杂粮之类的食物。
除了饮食，在生活方式中也要多多锻炼身体，保证睡眠，心态要好。