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抽烟会导致食欲不振，并伤害消化系统，戒烟后饮食改善，所以会出现发胖现象。关于免疫力的问题，就我来说感觉正好相反，我戒烟后，感觉身体素质有明显提高，免疫力极大增强。
免疫力与睡眠也有很大的关系，当人们在戒烟过程中，可能有十几天时间会感到焦虑不安，影响到睡眠质量，同时因为透支意志力而感到精力憔悴，所以免疫力有所下降。
过了这段时期，一切都会好起来的，比起以前抽烟的日子，不抽烟是人的第二次重生。
免疫力与睡眠也有很大的关系，当人们在戒烟过程中，可能有十几天时间会感到焦虑不安，影响到睡眠质量，同时因为透支意志力而感到精力憔悴，所以免疫力有所下降。
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