Question

上身瘦，腿粗怎么减肥

Answer 1

　按摩
　　位于大腿外侧的赘肉，经常按摩轻轻的敲打能帮助疏通经络，排出毒素，促进血液循环。每天坚持敲打，有很好的瘦腿效果哦!

　　剪刀腿
　　大腿赘肉多，还松松垮垮的，怎么能不影响形象?每天睡觉前躺在床上做剪刀腿的动作，能有效拉伸大腿肌肉，帮助腿部塑形，让双腿更加紧实。

　　跪姿后抬腿
　　这个也是经典的提臀瘦腿动作，跪姿，双手支撑身体，一条腿伸直抬起，尽量向上抬起，腿部不要弯曲。减大腿的同时，还能改善扁平下垂臀。

　　泡脚
　　加速下半身血液循环，改善浮肿，有助于睡眠，泡脚的好处多多。尤其是现在天气寒冷的季节，泡脚减肥绝对是你的首选。

Answer 2

腰粗腿粗不用愁，3个小动作瘦腰瘦腿，练出马甲线！