睡不好人还特别精神是为什么？
睡不好人还特别精神是为什么？我一般都晚上十点睡晚上六点半起床…可为什么偶尔一次晚上凌晨一两点睡，第二天六点半起，白天人还会特别精神呢？...
睡不好人还特别精神是为什么？我一般都晚上十点睡晚上六点半起床…可为什么偶尔一次晚上凌晨一两点睡，第二天六点半起，白天人还会特别精神呢？
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睡眠质量好，想事少，性格乐观等诸多因素导致。
我一般凌晨00:30睡，早上7:00起床…
我一般凌晨00:30睡，早上7:00起床…
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你已经习惯晚睡了
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你这是在透支身体的精力，短时间内可能不明显，时间久了就会逐渐显现出精力不济的现象
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我也是，有时候睡的早反而爬不起来了。
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