Question

早起和熬夜哪个危害大(初三学生)

Answer 1

夜属阴，昼属阳。熬夜伤阴，早起，阳气正在升发，所以还比较符合规律。古人一般酉至寅时睡觉，也是8个钟头。现代，最迟不要晚于23时睡觉，睡足8个钟头即可。

还是熬夜伤身大得多。
经常熬夜的人除了精神不振经常感觉疲劳之外，免疫力也会随之下降，各种疾病感冒，肠胃不适，过敏的现象都非常容易出现。甚至熬夜的人一般肝功能都会受到极大的损伤，因此很容易造成肝功能的异常。肾上腺素也相较正常人更高，更加容易患上高血压、糖尿病等慢性疾病。

Answer 2

年轻人生活节奏快，早起和晚上熬夜1小时，哪个对身体伤害大？