如何判断自己是否在做梦
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当你能控制自己的意识的时候其实你就已经就不是在做梦了，我活二十多年做梦永远是被带动的。基本很少在梦里能控制自己的行动或是想法，在做梦的时候就好像是在看电影。你一直一直看着自己在做什么，几乎是没有办法就控制自己怎么做的。希望采纳
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生理学有个概念叫做清醒梦，就是做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。
可以跟着百度上面写的训练一下技巧，晚上做梦的时候可以知道自己在做梦，并且以另一种状态参与梦境。
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在梦中找一面镜子，如果是梦就看不到自己的样子！
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不管是不是在梦中就想象，我要醒来，超好用。
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打自己一下，不要太轻，也不要太重
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