Question

我体内湿气重，脸上起痘，吃什么中成药

Answer 1

油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为体内产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，是长不长痘痘的关键！油性大，中医叫“湿气”重。
吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么？就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数！所以，更多的是消化吸收的能力差了。只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾！消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘！

Answer 2

湿气重，经过一个炎热的夏天，闷热潮湿的环境会让湿气在体内慢慢积累起，秋天正是祛湿的好时机，平时饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、冷饮，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等，也可以喝点食之美谷元清散，每天坚持运动，希望对你有帮助。

Answer 3

平时可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、莲子、薏米、山药等，还可以喝稀健薏米红豆茶