Question

早晨不吃饭会发胖吗

Answer 1

早晨起床后， 人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。 并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。反正不吃早餐的坏处好多呢。
所以早餐也许是一天中最重要的一顿饭！

Answer 2

早上不吃中午就会很饿，那么就会吃更多。人的一餐食量是有衡量的。吃太多反而消化不了。就会发胖的。

Answer 3

会，因为你早上没吃的话，不管你中午吃多少，吸收的热量会比有吃早饭时多很多，一次性吸收过多不是什么好事，如果实在懒得做，买早餐的话，你可以去超市买些面包跟盒装牛奶，这样早餐就解决了，我很多时候都这样，而且这样吃也不会胖

Answer 4

不吃早餐的话，可以引起身体对糖等营养物质的分配不均，从而可以导致异常发胖。比如说梨形肥胖等等。

Answer 5

不会发胖，但是会伤你的胃。早晨吃、吃饭是一天当中最重要的。