怎么跟父母说自己想去看心理医生
跟父母正面沟通现在自己遇到的状况，真诚的放下顾虑跟父母来一次交心的交流，表达自己需要借助咨询师的力量帮自己恢复。
如果是学生，建议先告知父母自己想要去做一个心理评估，父母同意后，等做完评估拿到评估报告，再让老师或校方与家长联系，说服家长配合进一步的心理治疗。
如果父母是能够在这件事上配合，帮助题主治疗和恢复的人，那么不妨坦诚地讲出自己的心理困扰已经影响到了自己的日常生活，以此说服父母。
自我判断心理状况的方式
1、纵向比较，也就是和过去一贯的表现进行比较，看看自己的精神活动、心理活动是否有明显的改变。
2、横向比较，也就是与大多数正常人的心理活动、精神活动进行比较，看看自己的精神活动、心理活动是否和其他正常人有明显的差别。某种精神活动持续的时间是否超过了一般的限度，比如抑郁持续超过两周。
3、是否与现实环境相符合，需要注意结合当事人的心理背景，和当时的环境对他的精神活动进行具体分析和判断。
在和父母交谈前，理顺自己的思路。
第一条： 不问罪不要抱怨父母，别把自己有心理问题的原因归结于父母的错，每个人都难以接受自己的错误，如果一开始就把这个责任归结到父母的身上，那么他们必然是抗拒的，并且极力反驳你，甚至认为你就是一个“找借口”的人。
不论是谁的错都已经不重要了，重要的是你要达到自己的目的： 让父母支持你就医。所以切莫在交谈中，明确或者是暗示“导致你患病的原因是父母的错”。
第二条：不诉苦是来找父母寻求帮助的，客观事实的讲述问题，并且明确这样下去可能造成的后果，也可以讲讲自己想要改变，想要一个积极健康，努力向上的状态。
但是不要诉苦，你的苦在他们看来未必能理解得了。但是对于造成严重的后果，最后受伤害的不仅仅是你，父母也一样会受到损害。 而为了避免这种损害，即使是一个自私的父母，他们也会顾忌后果。
看心理医生跟父母沟通要坚持
要坚持在和父母交谈的过程中，你一定是敏感的，一定会揣摩父母每句话的意思，每个表情和动作，你都有可能理解为父母不支持你，不同意你，这种思想很可怕。尽管理解那种敏感，谨慎的心，一定时刻揣摩父母每句话的“言下之意”是什么，“暗示”了什么。
这样的心理可能导致你过早退出交谈，因为你会认定了父母不支持，没有必要继续谈。即使父母明确的说出来不支持不同意，你也不要放弃，就算这次没有成功，你下次还可以再提再说，因为过了几天后，或许父母也想明白了....而你不努力到最后，又怎么知道不成功。
这还真是一个大难题。
关键在于母亲。必须说父母亲。
先征求父亲的意见。告诉他自己可能心里有问题，但目前不严重，为了防止继续发展，想看一下心理医生。让父亲跟母亲说得严重一些，不然的话母亲不让去看。
你再和母亲说，说得严重一些，就说自己心理胡思乱想，已经很长时间了，做什么事情都不能安静，心里特别乱，继续发展很危险，心理医生有办法调整。
