女性痛经怎么办 小妙招助女性缓解痛经
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1.痛经可以热敷肚子。
2.喝热姜茶。
3.按摩腹部。
4.平时绝对不喝冷饮。
不吃冷饭。
5.经期不洗头。
6.保持心态平和，心
情愉快。
7.早睡早起，避免熬夜。
8.不吃辛辣刺激性食物。
9.不喝酒，不抽烟。
10.每晚睡前热水泡脚。
2.喝热姜茶。
3.按摩腹部。
4.平时绝对不喝冷饮。
不吃冷饭。
5.经期不洗头。
6.保持心态平和，心
情愉快。
7.早睡早起，避免熬夜。
8.不吃辛辣刺激性食物。
9.不喝酒，不抽烟。
10.每晚睡前热水泡脚。
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可以用安利纽崔莱的钙镁片。
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看看女的照片
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